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lahella's コラム

自己治癒力を高めるには○○を温めて!!

三首冷やすな!と言われる首。
首って、実は自己治癒力と深い関係があります。

ラヘラのホットストーンのコースでも、首を温めます。
それには、実はちゃんと理由があるんです。


首を温める

首のゆがみを生じさせている筋肉の緊張が緩む

脳への血流が良くなる

脳幹が活性化する

自己治癒力が高まっていろんな症状が軽減しちゃう

私たちの体は環境の変化やストレスによってバランスが崩れた時、元の状態(ホメオスターシス)に戻そうとする力を持っています。

それが自己治癒力。

具体的に言うと、自律神経、免疫、内分泌、筋骨格の4つが互いに関連し合いながら自己治癒力を維持しています。
そして、この4つの司令塔となっているのが、脳幹。
脳の深いところにいる、ボスです。

このボス(=脳幹)が、うまく働けなくなると、指示が出ないので体の自己治癒力は下がります。
脳の深い所ってどこかと言うと、脊椎の1番と2番の中心にすっぽり収まっています。
頭蓋骨と首の境目の奥の方、と言うと分かりやすいかな。

なんだかずーっと不調・・・と言う方は、耳の後ろから生え際に沿って後頭部全体を温めて見て下さい。

オレンジのあたりを温めてね。

実際、心臓・脳・リウマチ・腸炎・関節痛・アレルギー・・・
色々な症状は、脳幹の機能低下が原因とも言われています。

ペットボトルにお湯を入れたものやホットタオルで簡単に温めることが出来ますよ!

嬉しいことに・・・このあたりを温めると、全身の血流が良くなって体温も上がります。
代謝が高まり、体の中のいらないものを排泄する力も増すので、ダイエットにもおススメ!

自己治癒力